为什么发胖容易减肥难？_娇兰蜂姿_晒客网|中国最大的晒客社区，展示晒客风采|太平洋女性网全力打造

为什么发胖容易减肥难？

发表日期：05月05日 10:58 心情：

网朋shun:两个月来，我一直严格控制饮食,虽然没有做运动,但是体重都很稳定.最近几天晚上吃多了一些,以前吃素,现在吃肉,一周内马上肥了4斤!太可怕了！

这4斤肉平时我要控制饮食每天跑40分钟,持续一个月才能减下来的.为什么我就吃了几天,而且也不算海吃就马上长肉了?

我觉得好沮丧啊，为什么那么难，那么容易肥，瘦了又那么容易反弹，为什么？

专家解答：你的新陈代谢应该是比较低，仅仅通过控制饮食的方式会让代谢更低，其实减肥的关键因素是要让自己的消耗多，同时避免过度节食和阶段性的暴食。

文章标签：美容

文本连接：http://blog.pclady.com.cn/guerhoney/blog/35675.html

阅读(67) 评论(3)

最近晒过

最近关注

暂无关注！

正在读取相册...

参与圈子

管理

最近访客

阳光…