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烤肉~茄子~终于有个纯粹素菜的晚餐~~
发表日期：03月25日 20:56 心情：
真奇怪，相对女人而言，男人天生爱吃肉？
前两天做的蚝油油麦菜，有TX质疑，没吃过加肉这个版本的~
都是因为他的discipline&principle~~~菜里必有肉
，天天要吃鱼~
，天天要吃鱼~似乎每个家庭都有自己的饮食习惯，从小就不吃炒菜里的肉，除非以它为主角单独的加工方法~~
晚餐都不太饿，可以慢悠悠做个煎锅版烤肉咯~~~
顺便绕一个纯粹的素菜~
1、先用洗米的水，给蔬菜们来个SPA~~~（既营养~~又清新~~）
2、准备材料：腿肉、蔬菜、烤肉粉、芝麻、麦芽糖、生抽、油、姜葱蒜（吉祥三宝）~~~
3、改刀腿肉，然后就让它们在垂打中松软吧~~
4、加烤肉粉、麦芽糖、生抽、橄榄油淹40分种~~~
5、淹好的肉入煎锅，一面2分种，翻面烤
6、加入全部的蔬菜、吉祥三宝~~，轻推几下
7、蔬菜和肉一起烤5分钟撒上芝麻出锅；茄子微波15分种，出来淋上酱汁~天，终于有个全素的菜咯，开饭
8、来，给我的最爱推个近景
文章标签：YOYOの自由煮意
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