说起来，已经是很多年前。初中和高中，我曾是女生篮球队的主力。上了大学，还得过全校女子组5000米的第四。
 
但是，多少年过去，运动离我越来越远。
 
大学毕业前，我进入一家报社工作，每天都忙得昏天暗地。报社发了某家知名运动场馆的健身年卡作为福利，但后来，我只是去过一次还是两次。
 
几经辗转，又开始朝九晚六生活。看着自己越来越差的身体，走5000米都觉气喘。觉悟要把健身再次纳入每日必修课程。
 
没有时间去健身房，便少搭几层电梯，剩下的台阶一级一级步行上去。
双休日空闲，邀三五好友去打羽毛球，爬山，或者只是在楼下跳跳绳。
 
一段时间下来，身体状况慢慢好转，才知道运动的功效，是任何食物和药品也代替不了。
 
让健身成为一种习惯。